Sophrologie à Paris 13 – Adultes & Enfants

Pour une détente physique et mentale

Retrouver calme intérieur, équilibre émotionnel et confiance en soi

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle douce et accessible, qui associe respiration contrôlée, relaxation corporelle et visualisation positive.
Elle permet de mieux gérer le stress, les émotions et les tensions du quotidien, tout en développant des ressources internes durables.

Je propose des consultations de sophrologie à Paris pour adultes et enfants, adaptées à chaque âge, chaque problématique et chaque objectif, dans un cadre bienveillant et sécurisant.

Pour quelles problématiques ?

Pour les adultes

Gestion du stress et de l’anxiété
Amélioration du sommeil
Confiance en soi et estime de soi
Burn-out, surcharge mentale, fatigue émotionnelle
Préparation mentale (examens, prise de parole, événements importants)
Accompagnement des douleurs et troubles fonctionnels

Pour les enfants

Gestion des émotions
Stress scolaire, examens
Troubles du sommeil
Manque de confiance
Hypersensibilité, agitation
Accompagnement lors de périodes de changement

Consultations de Sophrologie

Écoute, personnalisation et accompagnement progressif.

Première Séance de Sophrologie

La première séance de sophrologie commence par un temps d’échange approfondi, essentiel pour :

mieux vous connaître
comprendre vos besoins, vos blocages et votre contexte de vie
définir un objectif clair, réaliste et atteignable

Cette étape permet de poser les bases d’un accompagnement personnalisé et sur mesure.

Vous découvrez ensuite des exercices simples et efficaces de :

respiration consciente
relaxation corporelle
visualisation positive

Ces pratiques sont faciles à intégrer dans votre quotidien, même avec peu de temps.

À l’issue de cette première séance, nous définissons un protocole de sophrologie personnalisé, adapté à votre rythme, à votre âge et à votre objectif.

Séances de Suivi en Sophrologie

Les séances de suivi permettent d’ancrer les pratiques et de favoriser une évolution progressive et durable.

Chaque séance se déroule en trois temps :

un temps d’échange sur votre état du jour et les effets ressentis
une pratique sophrologique guidée (relaxation dynamique, respiration, visualisation)
un temps de verbalisation pour intégrer vos ressentis et observer vos progrès

Avec une pratique régulière, vous développez des outils concrets et réutilisables, que vous pourrez utiliser en toute autonomie, à tout moment de votre vie.

Avis Clients

      EXCELLENT  
   Basée sur 52 avis 
    
 
 
 
   
 
 
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   ekaterine zubiashvili 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je revins voir Brune depuis quelques années. C'est une thérapeute hors pair : elle est très à l’écoute de mes besoins et arrive toujours à trouver des astuces adaptées à moi. Grace à ses conseils en naturopathie j’arrive à avoir l’alimentation saint et qui me fait du bien, au passage j’ai recommencé à perdre quelques kilos même si la reprise des études ne me laisse pas beaucoup de temps pour m’occuper de moi.
Étant une personne de nature anxieuse je profite aussi de ses talents en sophrologie et par conséquence appréhender la vie avec moins de peur.
Bref, vous avez compris c’est une perle rare et je suis fun :-)
  
 
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   Hermance Triay 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Excellente naturopathe, une écoute attentive, des conseils ajustés, des résultats pérennes. Je recommande Brune sans réserve.
  
 
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   Catherine Fernandez 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je recommande , n’hésitez pas à aller voir brune Vannier -Moreau. De très bon conseils bienveillants et efficaces et le massage cupping est au top : une vraie sensation de bien-être. Prenez rdv les yeux fermés
  
 
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   Elizabeth BARANGER - ROUSSEAU 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Brune est une excellente praticienne, douce et à l’écoute. Les massages sont bien ciblés et permettent une détente totale. Une parenthèse enchantée dans un lieu cosy.
  
 
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   Ami Ami 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Excellente.
✨ La madérothérapie et les conseils nutritions avec Brune, c’est juste génial !
On bénéficie d’un vrai suivi, avec de vrais conseils personnalisés.
Le avant/après est déjà visible, alors même que je n’ai pas encore terminé le programme.
Franchement, je ne peux que la recommander les yeux fermés, c’est efficace, professionnel et motivant.
  
 
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   Laurence Bouvet 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Une grande écoute et des conseils adaptés à chacun. Un grand professionnalisme. Je recommande +++
  
 
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   Laurence Barone 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Très bonne naturopathe, à l’écoute, qui vous donne confiance! 5 ans déjà et le résultat est au rendez-vous, santé sur le temps !
  
 
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   Noelle A. 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Brune Vannier-Moreau est de grand conseil. Son suivi est sérieux et constant. Soignante de grande confiance et qualité !
  
 
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   Sarah 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J’ai eu une excellente expérience avec ce thérapeute. La séance a duré plus de 90 minutes, durant lesquelles elle a pris tout le temps nécessaire pour m’écouter attentivement et comprendre mes problèmes en profondeur. Nous avons réalisé un véritable bilan complet, qu’elle notait au fur et à mesure, en prenant soin de m’expliquer chaque point et de me donner des réponses claires et adaptées.
Ce que j’ai particulièrement apprécié, c’est la qualité de son suivi : le jour même, elle m’a envoyé un compte-rendu détaillé de tout ce que nous avions vu ensemble. Cela m’a permis de garder une trace très claire, notamment de ses conseils autour des huiles essentielles et des solutions naturelles adaptées à ma situation.
Au-delà de son professionnalisme, c’est une personne douce, agréable et surtout profondément à l’écoute. Elle sait mettre à l’aise, répondre de façon précise et donner des pistes concrètes. Je la recommande sans hésiter à toute personne qui recherche une approche sérieuse, bienveillante et personnalisée.