Dés le plus jeune âge, il nous a été répété que pour avoir des os solides, il fallait boire du lait pour faire le plein de calcium ! Ce qu’on omettait de nous dire cependant, c’est qu’il y a seulement 30 % du calcium du lait qui est assimilable par l’organisme et que le lait peut causer d’importants troubles digestifs.
QU’EST CE QUE LE LAIT DE COCO ? Le cocotier (cocos nucifera) est tout de suite associé aux îles et au soleil. C’est une espèce de palmier qui pousse en zone humide et extrêmement ensoleillée. Originaire des régions tropicales des l’Océan Pacifique, on en trouve en Asie, en Afrique et en Amérique. Le cocotier est
Le sans gluten et sans lactose, un phénomène de mode? Rien n’est moins sûre selon la multitude d’études qui émettent un lien entre confort digestif et régime d’exclusion.
Qui n’a jamais souffert de maux de tête? On les qualifie de céphalées ou de migraines selon leurs intensités, leurs éventuels auras ou prodromes mais dans tous les cas il s’agit de douleurs gênantes voir handicapantes dont on se passerait bien!
La ménopause est un passage obligé mais souvent redouté dans la vie d’une femme. Cauchemar pour les unes ou continuité pour d’autres, chaque femme vivra cette étape différemment.
Pain blanc, complet, sans gluten ou au levain? …Faites le bon choix! Le pain est le péché mignon de beaucoup de français! Il faut dire que nous sommes bien lotis en terme de boulangerie! Malheureusement pain et santé ne font pas toujours bon ménage…
Le psyllium est une herbe originaire d’Asie (Inde et Pakistan), d’Europe et d’Afrique du Nord, reconnue pour ses vertus nutritionnelles sur la santé. Il existe deux types de psyllium : le blond appelé ispaghul et le psyllium noir appelé aussi psyllium brun ou rouge.
Dans une société de plus en plus stressante et sédentaire, il devient essentiel de retrouver des méthodes naturelles pour prendre soin de son corps et de son esprit. La madérothérapie, encore peu connue du grand public, s’inscrit parfaitement dans cette démarche de bien-être global. Elle complète idéalement les principes de la naturopathie, en favorisant l’élimination des toxines, la circulation des fluides, et la reconnexion au corps.